Kotvičník zemní - jemne mletý
Pôvod a popis rastliny:
Typickým prostredím pre výskyt Kotvičníka sú suché slnečné miesta, stepi a piesčiny. Kotvičník sa pravdepodobne pôvodne rozšíril do ostatných častí zemegule z piesočných morských pobrežiach Číny a Japonska. V súčasnej dobe sa vyskytuje v mnohých oblastiach Ázie, Európy, Afriky aj Austrálie. Rozšírená je napríklad v oblasti Strednej Ázie, Číne, Indii a na Srí Lanke, na brehoch Kaspického, Azovského, Stredozemného a Čierneho mora. Na mnohých miestach sa vyskytuje voľne, ale stále viac je v rôznych krajinách pestovaný riadene na farmaceutické účely. Kotvičník je možné pestovať aj v našich končinách. Nevýhodou je, že pestovanie je na rozdiel od iných častí sveta sezónne, zber teda prebieha raz v roku.
Kotvičník obsahuje vysokú hladinu rastlinných „anabolických steroidov“ (súhrnne sú označované ako fytosteroly). Ich najvyššia koncentrácia sa nachádza v plodoch a koreňoch rastliny. Pre obsah veľkého množstva účinných látok sa využíva celá rastlina. Obsahuje predovšetkým sapogéniny – chlórgenín, gitigenín, diosgenín, ruskogenín, trogogenín a ďalšie. Ďalej je kotvičník bohatý na alkaloidy harman a harmin, bioflavonoidy, glykozidy, flavonoidy, triesloviny, živice a ďalšie látky. V koreňoch sa nachádza najmä saponín diosgenín. Listy a vňať jednej rastliny majú v sušine asi 12,1 % bielkovín, 2,6 % tuku, 40,8 % sacharidov, 27,8 % vlákniny a 16,7 % minerálnych látok. Obsahuje tiež asi 2,8 % steroidných saponínov, alkaloidy, flavonoidy, živice, triesloviny a tiež 160 mg % vitamínu C. V kvetoch sú steríny, stigmasterín, campestrin, beta-sitosterín, steroidy diosgenín, flavonoidy camp V plodoch a semenách sú alkaloidy, živica 3,5-5% oleja zloženého z 57% kyseliny linolovej a linoleovej 27% olejovej, behenovej, stearovej a ďalšie. Zistené bolo, že kotvičník zemný obsahuje aj taníny, sacharidy, steroly, derivát diosgeninu desoxidiosgenin, gracillin dioxín a terrestrosiny A – E.
Popis kotvičníka zemného:
Lodyha: 10–60 cm dlhá, málo vetvená
Listy: krátko stopkaté, ústretové a palistnaté, eliptické alebo podlhovasto kopijovité
Kvet: päťpočetný žlto sfarbený
Plod: poltivý, zložený z pätice rozložených, bradavičnatých a tvrdých plôdikov s dvoma špicatými ostňami po stranách
Semená: vajcovitý tvar, svetlo hnedá farba
Účinky kotvičníka:
Blahodarné účinky tejto rastliny sú preukázané najmä u mužov a žien starších ako 40 rokov, u ktorých postupne klesá tvorba testosterónu a estrogénu. To však neznamená, že rastlina nepôsobí aj na mladšiu populáciu. Užívanie kotvičníka zemného nemá oproti podobným chemickým prípravkom žiadne vedľajšie účinky.
U mužov (starších ako 40 rokov):
- zvýšenie hladiny testosterónu až o 30%
- zvýšenie záujmu o sexuálny život /sexuálne zdravie/
- zvýšenie objemu svalovej hmoty na úkor tuku
- zníženie vnútorného napätia
- obnovenie životnej vitality a elánu
U žien (starších ako 40 rokov):
- zvýšenie hladiny hormónu (FSH) estradiolu
- nárast sexuálnej apetencie /sexuálne zdravie/
- normálny spánok, nálada,
- kontrola telesnej hmotnosti
- Obsiahnuté látky
Príprava kotvičníka zemného:
1-2 čajové lyžičky rozmiešajte v 3dcl vody. Môžete tiež vmiešať do pokrmov. Vývar môžete dosladiť – najlepšie prírodným, nerafinovaným cukrom alebo medom. Uvedená dávka vňate je orientačná. Presnejší výpočet môžete vykonať takto (u mužov aj žien): cca 0,5 gramu sušenej vňate na každých 30 kg telesnej váhy. Je možné použiť aj vyššiu dávku, pretože klinické testy nepreukázali žiadnu merateľnú toxicitu, ani vedľajšie nežiaduce účinky, a to ani pri podaní vysokých dávok.